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vap是什么?
电子烟最近才开始流行起来，所以这个习惯可能不是每个人都熟悉的。科学家和联邦机构已经开始研究电子烟作为一种戒烟工具，以及它们对发育和健康的影响，但关于持续使用电子烟的后果，仍有很多东西需要了解。
vap上瘾吗?
是的。电子烟和传统香烟一样容易上瘾。它们含有化学物质尼古丁，这是一种非常容易上瘾的物质，很难停止消费。自电子烟在青少年中急剧上升，许多青少年可能有上瘾成年后对尼古丁的依赖
电子烟能帮你戒烟吗?
吸烟是主要原因美国疾病控制和预防中心的数据显示电子烟可能会为吸烟者提供一种危险程度较低的替代选择和戒烟的途径——电子烟会释放尼古丁，这是普通香烟中令人上瘾的成分，但不含烟草，它是一种致癌物质。
然而，这种设备目前还没有被FDA批准作为戒烟的辅助手段。一个机构特别工作组得出结论，没有足够的证据正式建议吸烟者改用电子烟。
虽然累积的数据还没有达到这个阈值，但一些随机对照试验发现，有证据表明电子烟是一种比尼古丁替代疗法更成功的戒烟，尽管人们在戒烟后继续使用电子烟的时间更长。其他调查显示，许多开始吸电子烟的人会同时抽常规烟和电子烟，而不是完全戒烟。
vap合法吗?
许多州已经禁止或限制电子烟的销售，包括加利福尼亚州、马萨诸塞州、密歇根州、蒙大拿州、纽约州、俄勒冈州、罗德岛州和华盛顿州，尽管许多州面临法律挑战。2019年12月，购买任何烟草产品(包括电子烟)的法定年龄是在美国，从18人增至21人．
vap安全吗?
电子烟气溶胶中含有的危险化学物质远远少于普通香烟含7000毫克。但是,蒸汽并不是完全安全的。除了尼古丁，它还含有由化学物质双乙酰制成的调味料，这种物质会导致肺病。气溶胶中还含有有害有机化合物和金属颗粒，如镍、锡和铅。
电子烟对青少年来说很危险，因为尼古丁会破坏大脑的健康发育，这种情况会持续到25岁左右。电子烟也不安全怀孕了因为尼古丁对孕妇和发育中的胎儿都有危害。
神经元之间的连接仍在大脑中形成青春期．尼古丁会使大脑对控制冲动的区域的变化变得脆弱，注意和学习。它还可能增加情绪障碍和对其他物质成瘾的风险。
尼古丁对大脑有什么影响?
尼古丁作用于乙酰胆碱受体，这是一种神经递质，在注意力和内存．尼古丁在大脑中的活动也会释放多巴胺它作用于伏隔核这样的区域，伏隔核是大脑奖励网络的一部分，这与成瘾的本质有关。这就是为什么尼古丁可以改善情绪，提高注意力．药效来得很快，但也消退得很快，这可能会产生戒断症状，加剧上瘾的循环。
电子烟和肺部疾病之间有什么联系?
2019年春天，呼吸系统疾病的神秘病例开始出现在使用电子烟的青少年和成年人中。这对医学界来说是个谜，他们把它称为电子烟或电子烟产品使用相关的肺损伤(EVALI)。CDC报告称，截至2020年2月2807人住院EVALI。其中68人死亡。尽管这种疾病应该被极其严肃地对待，但同样重要的是，它非常罕见，因为全世界有超过4000万人在使用电子烟。
美国疾病控制与预防中心建议，目前不使用烟草产品的人不要开始使用电子烟。但那些使用电子烟戒烟的人可能想继续咨询医生。
什么原因导致EVALI ?
肺损伤似乎与吸四氢大麻酚有关，大麻中产生兴奋感的化合物，而不是尼古丁。EVALI还与自制或从非品牌的地下来源获得的设备有关。
可能的罪魁祸首是化学维生素E醋酸酯，它被用作四氢大麻酚产品的增稠剂。维生素E醋酸酯在自然状态下不会造成风险，比如在蔬菜、肉类和油等食物中，但吸入后可能损害肺部。
vap和青少年
电子烟以惊人的速度在青少年社交圈中蔓延。其中一个原因是电子烟公司，最著名的是Juul Labs市场营销努力他们中的许多人从来没有抽过烟。
2018年至2019年，报告过去30天吸食电子烟的高中生比例从20%到28%。对于中学生来说，这一比例从5%上升到11%。超过300万青年根据美国疾病控制与预防中心的数据，人们在2020年开始使用电子烟。
青少年吸电子烟安全吗?
美国疾病控制与预防中心表示，电子烟对儿童或青少年并不安全，因为它们会对发育中的大脑造成风险。尼古丁可能会使它更严重年轻人很难集中精力、学习和控制自己的冲动。此外，含有四氢大麻酚的电子烟产品与致命的肺病在EVALI，最年轻的患者只有15岁。
电子烟在青少年中有多普遍?
的vap趋势飙升在本世纪初。电子烟在高中生中的使用增加了900%根据美国卫生部长的报告，在2011年至2016年之间。然而，到2020年，这一趋势可能已经开始逆转。关于美国青年减少了180万根据美国疾病控制与预防中心的数据，与2019年相比，2020年经常吸电子烟。
尽管如此,360万青年继续使用电子烟。这相当于高中学生(302万名)的近20%，初中学生(55万名)的约5%。
为什么电子烟在青少年中如此流行?
电子烟公司的营销做法可能通过口味和在社交媒体上传递信息。例如，JUUL公司的广告经常以年轻人为主角，他们在Instagram、Twitter和YouTube上建立了突出的渠道。约70%的初中生和高中生看过电子烟广告。当然，一旦青少年开始吸电子烟，这一趋势就很容易在他们的社交圈中传播开来。
青少年知道电子烟的危害吗?
电子烟会损害大脑发育，导致ob 官网 ，然而研究表明，青少年通常有误以为电子烟是无害的。大多数青少年不清楚电子烟对健康的危害，许多人认为电子烟实际上是有益的。正如研究作者所说，“孩子们真的很擅长描述吸烟带来的危害，但当我们问及其他产品时，却有很多困惑。”
我能分辨出我的孩子是否在吸电子烟吗?
虽然一些青少年可能会公开使用电子烟，但其他人可能会隐藏这个习惯。这些设备相对容易隐藏，因为它们类似于笔或usb等家用物品，而且不涉及烟灰缸或打火机。有些味道是有气味的，但有些是无气味的。人们可以在不释放烟雾的情况下吸电子烟。电子烟相对便宜尽管经常购买墨盒会让这个习惯变得越来越贵。
我怎么跟我的孩子谈电子烟?
如果你问你的孩子关于电子烟，从好奇而不是攻击的角度提出这个话题。仔细阅读电子烟并分享相关信息，因为许多青少年不知道电子烟对他们的健康和大脑发育有风险。通过分享你的应对策略来树立榜样压力．然后明确你的立场。当他们准备放弃时，帮助他们找到其他人认为有用和有效的资源。
如何戒电子烟
尼古丁是一种强有力的物质，所以戒烟是一个不小的壮举。它通常需要多次尝试，但要适当治疗坚持——永远停止吸电子烟总是有可能的。
如何戒掉电子烟?
尼古丁替代疗法是其中最帮助人们停止吸电子烟的有效疗法．它通过贴片或口香糖缓慢地释放少量尼古丁，以缓解戒断症状。治疗还可以帮助改变行为以克服成瘾，比如接受和承诺疗法，辩证行为疗法，还有认知行为治疗。
其他人在尝试戒烟时发现了什么有用的东西?
一个女人的戒烟的故事揭示了她的最后一次尝试与之前的不同之处:放弃特定的戒烟日期，使用口香糖、曼托斯薄荷糖或葵花籽等口服替代品，记录日志，在戒烟、祈祷、意图设定或其他承认和寻求帮助的过程中释放和组织想法，改变“电子烟”的说法。
正念能帮你戒掉电子烟吗?
一些人发现，通过整体的方法戒烟成功，比如冥想,针灸,催眠．临床试验已经发现特别是专注力是戒烟的有效工具，通过提供技能来根除对尼古丁的渴望。这可能为未来深入了解该职位提供了基础正念可以起到戒烟的作用。
