创造力
创造力包括发现新的和原创的想法、联系和问题解决方案的能力。这是我们作为人类的动力的一部分恢复力,激发快乐,并提供自我实现的机会。
创造力可以是宏大而鼓舞人心的,比如制作一幅美丽的画作或设计一家创新的公司。但是一个想法不需要是艺术的或者改变世界的才能算作有创意的。生活需要日常的独创性和新颖的变通方法;从这个意义上说,几乎每个人都拥有一定的创造力。
创造力的来源
创造力的谜题有很多,包括控制、深思熟虑和自发发挥之间的平衡想象力.obsports下载 发挥作用,以及生物学和生活经验。
但即使他们没有意识到,每个人都拥有一些创造力的衡量标准。生活充满了需要新的想法或令人惊讶的解决方案的小时刻。选择你不三思而后行的选择 - 你如何烹饪煎蛋或你上班的路线 - 别人可能会发现令人愉快的原创。
为什么有些人比其他人更有创造力?
有创造力的人体现复杂性;他们表现出的思想和行动倾向与其他人不同,根据开拓性创造力研究员米哈里·奇克森米哈里(Mihaly Csikszentmihalyi)的说法。它们能平衡紧张的精力与安静的休息,玩耍与纪律,幻想与现实,与客观性的工作激情。
神经科学研究似乎支持这一观点。有创造力的人可能会更好地运用这三个大脑系统-这默认模式网络显著性网络和执行控制网络共同产生创造性思维。
哪些性格特征与创造力有关?
特性开放式体验与创造力相关,包括对新想法和新体验的接受能力。开放性低的人更喜欢常规和熟悉,而开放性高的人则喜欢新奇,无论是认识新朋友,处理不同的情绪,还是去异国他乡旅行。积累这些经验和观点可以帮助大脑锻造创造性的新联系。其他与创造力有关的特征包括好奇心、积极性、活力、毅力和内在动机。
如何变得更有创造力
许多人觉得他们没有或非常有限的创造力,即使是在创意领域工作的人。确实,某些人比其他人更有创造力。然而,幸运的是,创造力可以在任何年龄或经验水平获得和磨练。
创新不是什么神圣的礼物;它实际上是以令人兴奋的新方式熟练地应用知识。这需要改变你的日常习惯,走出典型的舒适区,并付钱注意到目前为止。
当学习新的信息时,休息一下睡觉或者只是享受一种分散注意力的方式——这是另一种允许无意识的心来处理新的和令人惊讶的方式的数据。这往往奠定了一个创造性的见解或突破的基础。
我怎样才能变得更具创造力?
研究各条线路都围绕着提供共同的见解融合更具创意的步骤:
1.目的输出:创作天才往往在最大输出他们的时势造最好的作品。有些碎片可能错过了标记,但输出的数量很可能使其他部分将产生巨大的创造力。
2.愿意深思熟虑:在艺术创造力的领域,先驱经常花时间在孤独中,深深地感受情感和感觉,并不害怕自我反思。
3.开放和俏皮:大多数人与创造力相关的人格特质是经验的开放性 - 是否是智力,审美或情感的。
4.捕捉你的想法:请记住,因为他们出现,使他们没有被遗忘记录的想法。
5.接受或雇佣外部视角:如果你被自己专业领域的规则和语言所困,就很难创新。
6.随意拖延:如果你有动力去解决一个问题,拖延、锻炼或睡懒觉都会导致发散思维和更多的可能性。
什么导致“灵光一现”?
大多数时候,思想从稳定的渗透和对思想和感情的评估发展。但是,每一个人经常,大批准的概念在闪光的闪存中突破,就像它炽热一样出乎意料。所谓的“AHA时刻”可以为技术启动,音乐作品的主题或工程窘迫的答案产生精彩的想法。
提高患“尤里卡时刻”包括在两种思维模式之间切换:有意识、有方法、协调一致地解决问题,以及默认模式网络(大脑的静止状态)的宁静、自发、无计划的连接。这样,当所有拼图块都准备就绪时,默认模式网络可以激发新的解决方案。
可以创造性地教?
研究表明,培训可以带来孩子和成年人磨练创新技能。会议可以侧重于确定解决问题,探索不同的可能性和增强情商.例如,在一项训练中,孩子们不是立即创作艺术,而是被要求摆弄材料——感受它们的纹理,尝试它们,整理它们,再重新整理它们。孩子们被鼓励使用充满情感的记忆来探索描绘不同情感主题的艺术想法——什么颜色或纹理可能与愤怒有关?
不创新效益的心理健康?
创造力可能会带来一些意想不到的心理益处。它可以有助于创造意义的能力,比如找到成功应对过去经验的方法,比如创伤帮助管理情绪、人际关系、解决问题,并为未来建立职业和个人遗产。反过来,幸福可能促进创造性思维,比如通过实践正念研究表明,。
创造力和大脑
创造性思维涉及在不同的想法之间建立新的联系,这是通过培养不同的思维技能,故意将自己暴露在新的经历和学习中实现。虽然研究心理学家有兴趣进攻创新思维,但临床心理学家有时会鼓励患者使用艺术表达作为面对难以感情的一种方式。
三个关键网络作为一个团队来运作火花大脑的创造力,研究表明。默认模式网络有助于产生的想法,执行控制网络对其进行评估并推动他们前进,并显着性的网络识别哪些想法是相关和重要。这些网络也可能影响通过其他反馈回路彼此;例如,执行控制网络可能调整的显着性网络内部进行扫描,根据手头的任务的方式。
什么是默认模式网络?
这个默认模式网络当人们没有专注于外界时,脑活动的模式是脑活动的模式。正如人们的白日梦,休息,并想象未来,那就像脑子变成的那样变得活跃的网络默认模式网络可以激发不同想法之间的连接,有助于创造性的思想。
什么是发散性思维?
创造力的标志,发散思维涉及为问题产生多种想法或解决方案。它是原创和富有想象力的,探索尽可能多的不同联系。相比之下,通过分析可用信息和判断最佳的信息,收敛思维正在收敛到单个,正确的答案或解决方案。
创造力是从右脑产生的吗?
认为左半球完全控制逻辑和逻辑的信念右脑支配创造力在很大程度上是一个神话。研究表明,创造力和想象力涉及到两个半球的网络之间的交流。这些网络一起工作,共同操纵思想、图像和符号。
创造力和精神疾病
从梵高到普拉斯和温斯顿·丘吉尔,患有精神疾病的人已经释放出智力和艺术天才的整个历史。连接迷住了心理学家和日常个人的一致好评。什么生物学理论可以解释的重叠?什么进化优势可能这些人拥有?
为什么天才和精神疾病经常重叠?
无法过滤出看似无关的信息是创意思想和紊乱的思想的标志。状态,称为潜伏的抑制,允许更多信息来达到意识,这可以反过来促进无关概念之间的关联。拦截占所看到的荒谬想法精神病和创新思维。
一个假设天才和精神疾病之间的奥秘它植根于社会学家提出的直径理论克里斯托弗·布库克进化生物学家伯纳德·克雷斯皮(Bernard Crespi)解释了自闭症和精神分裂症是如何在一个认知连续体上形成两极的。(在这个理论中,父亲的基因表达将自闭症推向了机械思维的极端和母亲的极端。)基因产生心理特征——最极端的是精神病。)
该理论做出了一个关键的预测——划时代的思想,很可能包括约翰·纳什和艾萨克·牛顿的思想,都表现出超机械论和超精神化的极端。这两个人自闭症和schizophrenic-double离群值。在某些领域,尤其是数学和科学领域,真正的天才可以代表这种独特的重叠。
创造力和精神疾病之间有遗传联系吗?
一些研究发现,基因变异是精神分裂症和双相情感障碍较为常见也是某些创意行业更常见。然而,这是很难进行的可靠研究基因和创造力等广泛特征之间的联系。然而,我们知道的是,许多心理健康状况,包括精神分裂症和双相情感障碍,都有遗传成分,所以这种状况和潜在的相关特征会代代相传。
精神病疾病和创造力之间是否存在进化权衡?
双相情感障碍和精神分裂症可能是使人衰弱的疾病,所以科学家们想知道为什么这些情况会持续一段时间。有些人认为精神分裂症和躁郁症报价进化优势,因为它们使个体更大的创造力,对个人和社会都有益的成就和成功。
精神病患者如何平衡药物的重要性和他们的创造性目标?
的人双相情感障碍患者可能非常担心药物会剥夺创造力和生产率伴随躁狂发作.因此,重要的是在治疗.
治疗师应该说明的是狂躁的能量可以混淆创意能力;狂躁常欺个人相信他们比自己的技能更高。两人可以讨论病人的先天天赋和技能发展,并制定一项战略,这样做以下情绪稳定,不断适应新的环境和挑战,因为他们出现。
黑暗的创造力
创新通常被视为一个对社会有益的特质。但有些人用他们的想象力,追求反社会结束,什么是有时被称为“黑暗的创意”或“恶意的创造力。”
谁发明了一种新型的或者简单的方案来引诱他的受害者一个骗子正在锻炼的创造力。但是,因为它是被部署到伤害他人和充实自己,大多数观察家会发现他的计划令人反感,无论多么富有想象力。
近年来,研究人员试图更好地理解黑暗和创造力是如何相互关联的。一些研究发现创造力与自恋;还有一些人发现了更高的创造力和更少的诚实和谦逊之间的联系。一项研究发现,性格创造力可以预测不道德行为。
最终,创造力可能被更好地理解为既不是内在积极的,也不是内在消极的。相反,在判断任何创造性行为的价值时,最好评估动机和结果。
是什么激发了黑暗的创造力?
一之间的明暗创造力的区别涉及到在创造性追求中谁受益谁受伤害。“光创造”指的是在社会上造福他人,或至少不会损害他人福祉的方式,比如谱写动人的交响乐或创办一家科技初创企业。黑暗创造力主要与伤害他人或帮助自己有关,而不考虑潜在的附带伤害——比如精心策划抢劫商店的阴谋。
哪些特征与黑暗创造力有关?
恶意的创造力与童年经历,如忽视,和性格黑暗,例如自恋。与黑暗创造力有关的另一个特征是侵略.在一项研究中,预谋(提前计划)比内隐攻击性更能控制一个人的恶意创造力的表达——换句话说,能够抑制你的冲动甚至可以使那些冲动产生准备好要有侵略性和黑色的创造性激起时少有害。
创造力可以在轻微和黑暗之间落下?
有些人认为,创造力存在于一个光谱和创造性的追求可以存在于光明与黑暗之间的灰色地带。例如,如果有人为了避免与某人见面而编造了一个聪明的善意谎言,那么这个原本看似合理的想法可能会倾向于创造性思维的黑暗运用。当我们还不完全清楚创造性行为的最终好处在哪里时,创造力的灰色区域就会出现。例如,黑客行动主义是光明的创造力还是黑暗的?