诺里,Nia
“我知道我可以对你说任何事情，即使是不好的事情，你只会说，‘好吧，那我们怎么补救呢?’”纽约10岁的妮娅·李(Nia Lee)告诉她的母亲诺琳(Noreen)。“大多数妈妈可能不会这么做。”妮娅从4岁起就开始弹钢琴，她已经参加了整个城市的比赛压力对母亲和女儿来说。“她在那里是一件大事，”妮娅说。“有一次我太紧张了，搞砸了，哭了出来。她不知道发生了什么，但她一直在我身边。”当一切顺利时呢?“妈妈拍了很多照片，放到了脸书上。“那是给我父亲的，”诺琳说。“每次妮娅做什么，他都会说，‘把它发到Facebook上’，这样他所有85岁的朋友都能看到。”她的父亲去年搬到菲律宾后死于Covid退休．诺琳和妮娅每年夏天都去那里看望他。“早上我会为他弹钢琴，”妮娅说。“他非常喜欢钢琴，”诺琳回忆说，“因为我妈妈也弹钢琴。”

关于培养优秀孩子的研究

丹尼尔·弗林特(Daniel Flint)， MA

并不是所有的孩子都是由双亲抚养长大的，或者是由他们的亲生父母抚养长大的，这些孩子并不处于劣势。但是，大量关于性别内部和跨性别的亲生子女和父母关系的研究强调了母亲、父亲或其他监护人能够满足孩子的一系列“需求”。每一个都代表着父母和孩子之间复杂联系中的一个因素。如果这些条件中有一项没有得到满足，并不意味着孩子处于危险之中，或者不能与父母或监护人或其他人建立令人满意的关系。

女儿需要妈妈做什么

• 自信和身体接受。研究表明，母亲的感觉羞愧并拒绝她的身体与女儿对自己身体缺乏信心密切相关。具体而言，常常对自己的身体进行监视的母亲（在镜子中检查，检查缺陷等）更有可能抚养那样的女儿。这支研究团队鼓励母亲向他们的女儿展示“成年女性的身体是可以接受的”，并记住这一点身体形象相关的行为可能与女儿密切相关，特别是如果他们与母亲相似或分享身体特征。
• 情绪负担 - 共享和身体舒适。在一项研究中，使用电流皮肤反应测量的压力水平，少女被指示制作3分钟的即兴教育言论，模拟社会压力和焦虑．与此同时，女孩的母亲被要求要么在女儿说话时握住她的手，要么安静地坐在她身边。来自皮肤电反应数据的证据表明，当母亲握着女儿的手时，女儿在演讲时不会像母亲安静地坐在旁边的女儿那样焦虑。然而，在高质量的母女关系中，即使没有身体接触，也能感受到情感负担分担效应。研究人员得出的结论是，对稳固的母女关系的信心可以防止情感上的威胁和实际的支持性身体接触一样有力。
• 权威的育儿．父母的风格通常被归类为专权，权威，允许或未进入。权威父母是务实的，灵活的，制定明确的边界，但鼓励独立和雇用支持，而不是惩罚性的双倍峰。在对成年女儿的研究中，权威的育儿童年与积极认知图式的发展有关，即一个人如何看待自己和世界。例如，报告称被权威母亲抚养大的女儿明显不太可能持有与羞耻或缺陷有关的图式，社会隔离，依赖他人，和外部控制点(一个人对自己的生活经历控制得很少的观点)，这些都与心理和行为健康问题的发展有关。
• 期望很高，但并非不可能。研究人员对一群女儿进行了20多年的跟踪调查，发现母亲对10岁女儿按时完成学业的信心，预示着女儿在30岁时对自己生活的掌控感。这种效果仍然很大即使研究人员在统计上控制种族，职业生涯选择，智力能力，心理健康问题，社会经济地位和父母家庭结构等变量。这是一个简单的策略，妈妈可以融入他们的育儿：相信你的女儿，让他们知道，并将它们持有高标准。他们可能会来谢谢你，即使它直到成年而不是。

儿子需要从父亲那里得到什么

• 时间。正好建立，积极的育儿行为是儿童免受外部化的保护因素（不服从，侵略）内化（焦虑，抑郁，以及其他情绪障碍)。在最近一项调查这些保护因素的研究中，那些经常和孩子一起购物、运动、参加娱乐活动、玩游戏、做饭和/或看电视的已婚父亲更有可能有没有表现出外化或内化症状的儿童——这种影响在儿子身上甚至比在女儿身上更明显。
• “谈话。”任何值得信赖的成年人可以在适当的年龄与男孩讨论性别，但研究表明，对于家庭中的男孩，这种谈话是通常由他促进。然而，研究表明，父亲经历了低意义自我效能例如，当涉及到与孩子进行这些对话时，证据表明父亲们感到特别无能在向他们的儿子解释如何对性别说不。研究人员恐惧这种父母的不安全感将限制男孩获得的信息和指导的数量。
• 一个正直、守法的榜样。根据成千上万的父亲和他们的儿子的纵向研究，违法的人是更有可能有做同样事情的父亲。在遵纪守法的父亲的儿子中，只有4%的人有过一次以上的违法行为。相反，违法父亲的儿子中，有一次以上违法行为的比率为40%犯罪．这项研究的作者谨慎地警告说，各种社会文化因素也在增加或减少犯罪行为的可能性中发挥作用。
• 情感和温柔。研究表明，在4岁的阅读和数学的认知能力的标准化措施下，爸爸的儿童受到了深情的评分，在4岁的情况下，结果表明，无论种族如何持续。具体而言，爸爸在2岁时接吻和拥抱儿子的频率是载入“温暖”的因素之一，这是肯定地预测他儿子的分数。

儿子需要妈妈做什么

• 种非强制性的教育。Coercive parenting refers to a common cycle in which a parent directs a child’s behavior, is met with refusal, and increases the severity of the demand on the child, who responds with arguing, yelling, or acting out until finally the parent gives up, which reinforces the initial misbehavior. In a large sample of young boys and their mothers followed for more than 10 years, researchers found that boys with mothers who employed coercive parenting experienced higher rates of conduct problems and social problems, including rejection by other children, while more positive, adaptive parenting strategies helped boys develop积极的社交技巧和更强烈的自我意识。
• 最小的冲突和最大温暖。“温暖”并不意味着纵容或过分放纵:温暖的母亲是慈爱的、坚定的、善良的，并对儿子的发展投入。但是，温情和冲突一样，并不是完全由父母控制的变量。尽管如此，研究表明，那些努力减少冲突、最大限度地与儿子分享温暖的母亲，更容易为孩子做好准备培养健康的社交技能，比如交朋友，虽然减少了男孩在学校表现出这样的行为的可能性。
• 鼓励执行功能．树立榜样是积极育儿的重要组成部分。A "照我说的做，别照我做的做"哲学并不是教给下一代生活技能的坚实基础。在一项关于什么特质有助于母亲的研究中促进他们儿子自我调节的能力 -这大致包括自我控制，决策和情感,管理技能——研究人员发现了两个关键因素。与儿子保持信任关系的女性有助于建立这种执行控制。相反，如果母亲的育儿方式是对抗性的，比如破坏或操纵孩子，那么他们的儿子就不会轻易表现出这些行为。
• 避免严厉的批评。研究发现，母亲对年幼儿子的严厉批评预示着对立违抗的症状:声音更挑剔的妈妈更有可能有一个行为不端的儿子。当然，表现不佳的男孩更有可能招致母亲的批评，但严厉的批评通常没有帮助。当母亲进行严厉的批评时，她们不会有效地针对儿子的不当行为。有趣的是，情绪过度投入与不当行为也有同样的联系，情绪过度投入被定义为极端的过度保护和自我牺牲行为。

米格尔和迪伦
“我在没有亲生父亲的成长过程中长大，所以我从来没有一个真正可以帮助我解决问题的父亲。来自纽约布鲁克林的米格尔·瓦斯奎兹说，他是9岁迪伦的父亲。“当我长大后，我的女朋友怀孕了我不知道父亲的真正含义，因为我从未有过父亲。我不得不问:我是遵循我的生命周期，还是试图打破它?我把打破它当做一个挑战。这让我全身心地投入，付出我所有的注意对她来说，可能在她这个年龄有点太多了，这对她来说可能很烦人，但这来自一个充满爱的地方。她就像我最好的朋友。如果她想做指甲，我们会一起做的。我们去看电影，骑自行车，在公园里跑来跑去，看摔跤。我期待着看到她变得更加独立。这会有点痛，因为我想让她有点依赖我，但我知道她必须继续成长，这会很酷。”

女儿需要爸爸做什么

• 允许自己做个孩子。负责任的父母应该注意不要依靠孩子来缓解自己的心理不安全感。500多名成年女性被要求回忆她们和父亲在一起的童年，她们的样本显示，许多人都经历过“父母化”，这是一个不适应的过程，在这个过程中，孩子开始表现出典型的父母化护理并觉得有义务满足父母自己的心理需求，比如得到认可。对这些女人来说，是成人浪漫关系满意度和关系安全性低于长大的同行没有父母的感觉。
• 接受、可用性和积极的影响。一项研究对比了一组患有抑郁症的青春期女孩和一组从未患过抑郁症的女孩，强调了父女关系的重要性。被诊断为抑郁症的女孩更有可能报告这一点她们感到被父亲抛弃或忽视或者和他有一种冷漠超然的关系。无论这些女孩的父母是否结婚或分居，这些发现都成立。此外，尽管父亲们自己的报告表明，他们同意女儿的评估，父亲患有抑郁症青少年女孩们似乎没有意识到温暖和父母的缺乏附件可能是因为他们之间沟通不畅。
• 共享的体育活动。一组父亲接受了一个名为“爸爸和女儿锻炼与赋权”(DADEE)的项目的培训，该项目旨在提高他们的基本积极育儿技能，最大限度地为女儿的健康投资，并与她一起参与积极的、合作的、与健康相关的游戏。与对照组相比，9个月后，参加训练组的女儿经历了社会情感能力的大幅提升，决策能力、社会意识、人际关系能力、个人责任感和自我管理能力。
• 自主的亲密度，可靠性和许可。在调查三组女性 - 诊断出来饮食失调(ED)，一个被诊断为非ED精神病学紊乱，而且没有这样的诊断 - 研究人员在成长并回答了一系列定量和叙事的反应问题时，参与者将参与者与他们的关系回忆起他们的关系性质。结果表明，有精神疾病的女性更有可能说他们的父亲缺乏爱心过度保护，不友善和惩罚性;将父亲描述为高度控制但低感情的妇女更有可能抑制他们的食物摄入量，表达了对他们的外表的担忧，并且与报告相对关心的父亲的同行相比，他们的身体外观和体验抑郁症。

丹尼尔·弗林特(Daniel Flint)是博林格林州立大学(Bowling Green State University)临床心理学博士项目的博士生候选人，也是加州奥兰治县西部青年服务中心(Western Youth Services)的博士生实习生。

黛安和斯蒂芬
“史蒂芬告诉我他是变性人2017年，在我丈夫去世几个月后，”纽约市的黛安·兰珀特(Diane Lempert)说。“他的死出乎意料，令人悲痛，非常创伤性斯法森和他的妹妹。在令人难以置信的黑暗和悲伤的时候，我很高兴能够做一些让斯法森的生活更美好。我用医疗团队与他交往并改变了他的名字性别在每份法律文件上做记号。斯蒂芬担心不久就失去了我的丈夫,我也感觉自己失去了孩子我知道,但这对我来说是一种特权,我们知道我的丈夫会在漫漫长路的每一步。我有机会帮助他做真实的自己，这是给我的礼物。他需要知道他没有什么不能来找我。“当我开始过渡的时候，”19岁的史蒂芬·兰珀特说，“是我妈妈让这一切成为可能。”她能够帮助她的孩子，在此之前，她的孩子几乎一直在默默挣扎。作为一个变性孩子，唯一的现实是你只有15岁，你觉得如果你不能让你生命中的每一个成年人相信你已经足够成熟，可以被当做一个成年人对待，你就会死去。不过，我从来没有为了母亲的舒适而牺牲过我的部分变性，而且我很幸运。我觉得她没有意识到无条件的支持有多不寻常。我是幸运儿之一。”

9种父母可以支持他们的非互联女的方式

由Oakley Phoenix，Samantha Smithstein，PSY.D.

作为一个年轻的非二元性别的成年人，我已经出柜一年多了，我对我自己很满意，我的母亲也是如此。随着时间的推移，我慢慢地有了想法，首先提到我正在考虑改名字，然后建议我开始在学校里使用他们/他们代词。当我终于正式向我妈妈坦白的时候，她想知道什么是非二元性，如果我不是跨性人，为什么我要做顶级手术，怎么做睾酮治疗会影响我的健康吗个性这也是为什么我有时不愿意做一个展现男性魅力的女孩。在和我妈妈进行了几个月的心心交流、个人治疗和支持小组会议之后，我觉得我可以把这个建议分享给那些刚刚走出家门的非二元性别青少年的父母。

1. 倾听不居为自己。你的孩子是非二元性的，不符合性别的，和/或变性人与你无关。你没做错什么，也没给他们看错电视节目。不要让你的情绪凌驾于你把孩子放在第一位的能力之上。他们需要知道，当他们解决问题时，你会支持他们。感激他们足够信任你，告诉你他们一直在考虑自己的性别。
2. 在没有孩子指导的情况下做研究．寻找文章，播客，散文和Zines，或者只是开始谷歌搜索问题。除了你自己的孩子，有很多资源非线性身份。说真的，他们的盘子上有很多，导航性别，同时也是一个全日制的人。他们也不能成为你的性别和性欲字典。请问他们在思考它们时使用哪些词，但请不要问他们每个单词意味着什么。
3. 探索您自己的时间 - 如果他们感兴趣，您可以随时探索您的性别．性别问题并非z一代独有，你也可以问自己:是什么让你成为女人或男人?当你买衣服的时候，为什么只在商店的一个区域买?你是否考虑过做一些“异性”独有的事情?如果你觉得自己是对的，你会怎么想?你的性别如何影响你的工作、爱好或说话方式?你可能会对自己有所了解，你也会更好地理解你的孩子花了多少时间和精力让他们对自己有了新的认识。
4. 没有他们的明确同意，不要让你的孩子外出．当你寻求支持时，你可能会想到向朋友、家庭成员或宗教网络寻求安慰。先问问你的孩子。他们的身份没有他们的明确许可，你不能与他人分享。让你的孩子决定谁知道他们的性别历程，给他们时间鼓起勇气更广泛地分享它。以性别酷儿的身份出柜让人筋疲力尽，你的孩子应该感觉自己好像可以控制自己的叙事。
5. 寻求性别肯定对你的孩子和自己的支持．得到一个治疗师。参加互助小组。找一个Facebook群组或Instagram上积极的评论区。你们不是第一个走这条路的人。你和你的孩子可以在任何地方找到与你有相同性别经历的人，这都是一个巨大的帮助。找到一个肯定的群体，开始让自己在这个新空间里感到自在。
6. 为您的孩子的性别演示做好准备，以急剧改变，而不是在介于之间的某个地方．无论如何，你的孩子仍然是你的孩子。如果他们继续荷尔蒙不管改名字，做性别确认程序，或者以任何方式改变他们的身体形态，他们仍然是你的孩子。他们仍然是你帮助抚养的那个人。事实上，他们现在更像真实的自己了。如果你的孩子决定换一个不同的发型，或者要求换一个新衣柜，或者开始表现得和你期望的不一样，不要把这当成是针对你个人的。拥抱它。也许你也可以改变你的形象，和它建立感情。也就是说，你的孩子可能根本没有明显的变化。非二元性没有“外表”，如果他们选择继续以相同或类似的方式呈现，他们的身份也同样有效。
7. 要知道，性别之旅没有明确的终点．我改了名字，开始服用睾酮，在一年的时间里做了最顶级的手术。这是太快了。我的旅程还没有结束;我的性别总是在变化，在进化，在流动，在跳霹雳舞，在昂首阔步。你孩子的人生之旅可能会有上百万种不同的方式。不要期待一个终点或一个明确的目标，因为并不是每个人都有这些。我的目标是让我的身体感觉更好、更安全，这是我一直努力实现的目标。爱你的孩子，因为他们随着时间的推移而成长。
8. 为你的孩子挺身而出．非二元性不是一个新概念，但对很多人来说似乎是新概念，并不是每个人都能“理解”它。如果你的同事随便评论，或者你的朋友说了一些恶意的话，站出来保护你的孩子。你的孩子已经作为一个边缘化的身份进入这个世界，他们将承担比你多得多的负担。如果有人误解了孩子的性别或名字，冷静和同情地纠正他们。如果他们拒绝纠正他们的行为，考虑一下你是否想要一个不尊重你孩子的人出现在你的生活中。
9. 以身作则．你的孩子正在寻找支持，因为你是他们的父母或监护人。您关心其性别的关心，为其他人认为他们应该提供多少榜样。如果你爆炸他们的名字或代词或支持请求，其他人会这样做。你不必是完美的，但你每天都必须尽力而为。越来越努力扩大你的理解，越来越容易说出正确的事情。你的孩子真棒，他们很幸运能拥有你的生活。

Oakley Phoenix是威拉姆特大学萨尔姆，俄勒冈州的一名高级，博客专注于性别，性，心理健康和青年文化。Samantha Smithstein，Psy.d.，是持牌临床和法医心理学家．

马丁尼和索菲亚
“无论大小，我都需要她的指导，”纽约布鲁克林24岁的索菲娅·加洛(Sophia Gallo)谈到她的母亲玛蒂娜·博德特(Martine Beudert)时说。“小的比如，我公寓里有只老鼠。我该怎么办?但还有更大的问题，比如我应该如何与房东打交道。我觉得，总的来说，妈妈总是对的，但这并不意味着我应该放弃所有的批判性思维。“我很晚才生孩子，”玛蒂娜说。“我从来都不是那种真正想结婚或生孩子的人，后来我两者都想了。我努力培养一个独立、能言善辩的人，我想让她知道，如果有什么我能做的来支持她的人生旅程，我会去做。”索菲亚是马里兰艺术学院的毕业生，她说:“当我上大学时，那是我第一次意识到，有些人没有父母在艺术上支持他们。我一直认为这是理所当然的。但后来我遇到了很多人，他们说，‘我父母认为我在浪费他们的钱。“我觉得这太可怕了。 I’m lucky to have someone who said, ‘OK, you want to paint? Cool.’ I don’t have to prove to her that art is a worthy pursuit.”

成年子女需要父母明白什么

米歇尔·梅登伯格博士

我最近调查了50位成年人，请他们分享一件他们觉得自己需要父母知道的事情。这封信代表他们的答复。

亲爱的爸妈，
作为一个成年人，我知道我对你的判断和对我的判断。我的一些判断是过去的残余，但有些圈子回到了最近的行为。就像你想为我感到骄傲一样，对我来说很重要，我可以为你感到骄傲。我想要一个父母，我可以尊重和尊重。

当你因为沮丧和愤怒而对我做出反应时，我很受伤。即使作为一个成年人，我也需要你的接受和认可;那种感觉永远不会消失。请注意我的优点，让我们偶尔谈谈它们而不是专注于我的错或错。当你因为爱而批评我，或者因为你担心我，想保护我，或者想让我过得更好，这些都会侵蚀我的内心，有时让我觉得自己一文不值。你的批评非但没有促使我做出改变，反而让我感到没有安全感和自我意识——或者让我想要反抗和反击。

当你把我和其他人比较时，尤其令人失望。我是我自己的人，我努力工作才走到这一步。问我什么是我的骄傲，什么驱使着我。随着我的进步，努力去了解和理解我。

尊重我的个性和独立，让我找到自己的方式 - 您是否与您分享我的价值观或批准我的决定。如果我偶然或失败，相信我会从中学习，对此更好。

我需要听到你说你有多爱我和关心我;只是假设是不够的。重要的是你要明确说明为什么你为我骄傲为什么你关心我。我仍然需要你的认可和赞赏;我有一种与生俱来的渴望被关注，是的，被你崇拜。我想感觉到我是你生命中最重要的，你对我的爱是无条件和持久的。

当你和我一起登记时，即使你不同意你所听到的一切，也要听我的话。当你打折我的感情或建议我可能“真的”时，它真的很痛苦。我与你不同。我想我是怎么认为的，我觉得我的感受。

注意我什么时候表现得不像我自己。通常都有很好的理由。就像你一样，我有时会不知所措，感到困惑。不要对我做出判断或立即做出反应，问问我是否还好。如果你关心我，对我有耐心，我更有可能冷静下来，回归真实的自己，而不是抽离。

我知道人无完人，但我需要你为你所犯的错误承担个人责任。当你为自己辩护时，会让我觉得自己不被认同，就好像你轻视我和我的感受。我们不能回到过去，修复过去，但我需要确信我不会再以同样的方式受到伤害。我知道我也犯过错误，但请不要不断地提醒我或把它们扔到我的脸上。我们都在进步，我希望，我们都在承担个人责任，但停留在过去对我们没有帮助。只会让我们之间的距离更远。

我们都应该被倾听，被认可，被尊重。我们必须审视自己，然后道歉当我们互相伤害的时候。也许我们每个人都无法理解为什么我们会这样思考、感受或反应，但我们仍然可以试着理解并同情对方的立场。

谢谢你教会了我宝贵的人生经验。我通过模仿你的行为，通过观察和体验什么对你有用，什么对你没用，并决定做一些不同的事情来学习。我有感激为您的课程，因为他们帮助我塑造了我今天的人。感谢您影响我的生活，并愿意帮助我们的关系继续发展和成长。

Michelle Maidenberg，Ph.D.，MPH，LCSWR，是纽约哈里森的私人惯例的治疗师，以及辅助正念在纽约大学实习

布兰登和科尔
布兰登·齐默尔曼(Brandon Zimmerman)来自纽约布鲁克林，是9岁的科尔(Cole)和7岁的洛根(Logan)的父亲。“我希望他们总是保持积极的态度，尊重他人，与他人合作愉快。他们热爱运动，我希望他们赢，但也希望他们知道，赢并不是一切。如果你玩得很努力，但没有赢，但你已经尽力了，那也没关系。谦卑对我们很重要。我们努力成为非常谦逊的人——自信，但谦逊。我试着让他们明白这一点，当我看到他们展示这一点时，我感觉很好。”布兰登一直在想科尔到底准备好了多少独立——不管是独自乘坐地铁还是在城市里独自骑自行车。现在，“我试着给他一些空间，但他仍然总是想要确认我在看着他。“他非常鼓励我，给了我很多建议，”科尔说。“但我的足球踢得更好。”

5种父母和成年儿童可以相处得更好

由Sarah Epstein，LMFT

在一段关系中保持现状总是比较容易的，尤其是在父母和成年子女之间，即使这会导致挫折。改变是一个艰难的选择，但也是通往更大联系和满足感的最佳途径。

像成年人一样互相交谈．花了几十年来互相沟通，父母和成年儿童的风险落入年龄不恰当的模式。成年儿童可能会流逝，比在分歧期间的讲话和表现年轻。反过来，父母可能会失效，因为虽然对孩子说话，但不恰当的要求或提供未经请求的建议。如果发生这种情况，请退后一步，更加像成年人一样。

对这种关系负责．父母和成年子女都必须对塑造、维护和管理这种关系负责。这包括主动联系、妥协和谈判，以及找到双方都喜欢的联系方式。当孩子或父母只是等待另一方去建立和维持关系时，怨恨就会产生。

学习建设性的冲突．不健康的冲突风格可以在童年期间钙化，并难以修改。沉默的治疗，内疚旅行，被动侵略，尖叫，忽视困难的问题，这些都是对关系产生负面影响的破坏性模式。双方都应该认识到自己在这些周期中的特殊作用，并开始考虑如何作出不同的反应。

尊重界限．界限都既有方式，父母和儿童都可能在另一个违反它们时感到怨恨。父母必须决定什么类型的访问成年儿童应该有信息以及他们愿意提供的支持程度。成年儿童也必须决定他们将寻求和接受父母，特别是在职业生涯，金融，关系和生活方式的领域中寻求和接受什么样的隐私和参与。

接受反馈．接受反馈是一段健康关系的基石，这意味着要为自己伤害或激怒他人的行为承担责任。父母可能会告诉孩子晚上早些时候打电话，在面对面的交谈中对手机的存在表示不满，或者表示他们希望有时能被问到自己的生活。一个成年的孩子可能会反过来告诉父母哪些对话让人感到舒服或不舒服，或者要求在对话中换一种不同的语气。

Sarah Epstein, LMFT，是一个婚姻和费城的家庭治疗师

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