荣格治疗有助于改善患有抑郁症患者的生活抑郁症,焦虑,悲伤、恐惧症、人际关系或创伤问题，低自尊，或其他情绪问题。它也适用于任何想要深入了解自己并愿意致力于获取这些知识所涉及的工作的人。

除了谈话，你的治疗师可能会使用各种技巧，如梦日记和解释，以及艺术、动作或音乐等创造性体验，来鼓励自我表达和释放你的情绪想象力. 你的治疗师也可以尝试单词联想测试，治疗师会说一个特定的单词，并记录你用多长时间才能对脑海中出现的第一件事做出反应。你的反应时间可以表明你与某些词语有关的情绪和问题。根据您的情况以及您与治疗师达成的协议，您将定期会面，每周一次或多次。

荣格疗法起源于20世纪初瑞士精神病学家卡尔·荣格的工作，它更多地关注问题的根源，而不是表现或症状。荣格认为，一个人被压抑的经历和记忆与他所谓的“集体”结合在一起无意识或影响每个人的自然特征，导致有意识意识意识和无意识意识之间的不平衡，从而对一个人的情感生活产生不利影响。在分析中，我们必须探究关系问题和情感障碍的深层原因，以实现“个性化”或整体性。如果你仅仅是想缓解症状，问题就不会解决，而且必然会重新出现。荣格分析的成功取决于客户对定期会议和紧张工作的承诺。

经认证的荣格治疗师是一名获得许可的心理健康专业人员，他在国际分析心理学协会（IAAP）认可的项目中完成了高级培训。除了检查培训和资格证书外，确保你与你选择的治疗师相处融洽，并理解向你解释的治疗过程。