阅读疗法
它是如何工作的
读书对心情和心智有积极影响的观点并不新鲜;事实上,许多古代社会,包括希腊和埃及,都将图书馆视为具有(隐喻性的)治疗功能的神圣空间。
从20世纪开始,心理学家开始对阅读的潜在好处进行正式研究,尤其是阅读疗法。总的来说,文献表明,阅读书籍,特别是那些提供新视角或将读者带出舒适区的书籍,可以增加阅读量同理心以及人际交往能力,例如读懂他人情绪的能力。
在治疗环境中,阅读疗法被认为是有效的,因为它为患者解决问题提供了一个额外的渠道,并可以帮助患者认识到,他们并非孤军奋战。阅读疗法也有助于提高治疗过程的参与度,这对整体成功至关重要。
在阅读治疗师那里应该找些什么
使用多种方式的治疗师可以使用阅读疗法。因此,在寻找阅读治疗专家时,了解他们的主要方式并与他们讨论如何将阅读治疗纳入治疗计划可能会有所帮助。
一些组织,如国际书目/诗歌疗法联合会,为有兴趣的从业者提供认证,并为阅读疗法的实践制定了官方指南。但是,不管治疗师接受的是何种培训或首选的治疗方式,对患者来说,最重要的是与他们感到舒适的临床医生合作。
工具书类
鲁宾,r(1978)。使用阅读疗法:理论与实践指南.
美国图书馆协会,“阅读疗法”,http://www.ala.org/tools/atoz/bibliotherapy
佩尔松,D.E.,和麦克米伦,P.(2007)。阅读疗法:概述和对咨询师的启示(ACAPCD-02)。弗吉尼亚州亚历山大:美国咨询协会。